kronisk daglig hovedpine sygdom

De fleste mennesker har hovedpine fra tid til anden. Men hvis du har en hovedpine flere dage end ikke, kan du blive oplever kronisk daglig hovedpine.

Den uophørlige karakter af kronisk daglig hovedpine gør dem blandt de mest invaliderende hovedpine. Aggressiv indledende behandling og stabil, langsigtet forvaltning kan mindske smerter og føre til færre hovedpine.

Symptomer

Per definition, opstår kronisk daglig hovedpine 15 dage eller mere om måneden, i mindst tre måneder. Ægte (primære) kronisk daglig hovedpine er ikke forårsaget af en anden tilstand.

Kronisk migræne; Kronisk spændingshovedpine; Ny daglig vedvarende hovedpine; hemicrania Fortsætter

Der er korte varig og langvarig kronisk daglig hovedpine. Langvarig sidste mere end fire timer. de omfatter

Denne type opstår typisk hos personer med en historie af episodisk migræne. På otte eller flere dage om måneden i mindst tre måneder, migræne tendens til at have følgende funktioner

Og de forårsager mindst en af ​​følgende

Affect den ene side eller begge sider af hovedet; Har en pulserende, dunkende fornemmelse; Årsag moderate til svære smerter; Er forværret af rutinemæssig fysisk aktivitet

Disse hovedpine tendens til at have følgende funktioner

Kvalme, opkastning eller begge; Følsomhed over for lys og lyd

Årsager

Nogle mennesker kan have kraniet ømhed.

Disse hovedpine komme pludseligt, som regel i mennesker uden en hovedpine historie. De bliver konstant inden tre dage efter dit første hovedpine. De har mindst to af følgende karakteristika

Disse hovedpine

Desuden er hemicrania Continua hovedpine forbundet med mindst en af ​​følgende

Lejlighedsvis hovedpine er almindelige, og som regel kræver ingen lægehjælp. Men konsultere din læge, hvis

Risikofaktorer

Søge omgående lægehjælp, hvis din hovedpine

Påvirker begge sider af hovedet; Årsag milde til moderate smerter; Årsag smerte, der føles presserende eller stramme, men ikke pulserende; Er ikke forværres af rutinemæssig fysisk aktivitet

Komplikationer

Årsagerne til mange kroniske daglige hovedpine er ikke godt forstået. Sande (primære) kronisk daglig hovedpine har ikke en identificerbar underliggende årsag.

Normalt påvirker begge sider af hovedet; Årsag smerte, der føles som at trykke eller stramme, men ikke pulserende; Årsag milde til moderate smerter; Er ikke forværres af rutinemæssig fysisk aktivitet

Forhold, der kan forårsage ikke-primære kronisk daglig hovedpine omfatter

Affect kun den ene side af hovedet; Er dagligt og kontinuerligt uden smerte-fri perioder; Årsag moderate smerter med pigge af alvorlig smerte; Reager på recept smertestillende indomethacin (Indocin); Kan nogle gange blive svær med udvikling af migræne-lignende symptomer

Forberedelse til din udnævnelse

Denne type hovedpine normalt udvikler sig i mennesker, der har en episodisk hovedpine lidelse, normalt migræne eller spændingshovedpine, og tage for meget smertestillende medicin. Hvis du tager smertestillende medicin – selv over-the-counter analgetika – mere end to dage om ugen (eller ni dage om måneden), du er i risiko for at udvikle rebound hovedpine.

Faktorer forbundet med udvikling hyppig hovedpine omfatter

Rive eller rødme i øjet på den ramte side; Tilstoppet næse eller løbende næse; Hængende øjenlåg eller elev indsnævring; Følelse af uro

Hvis du har kronisk daglig hovedpine, er du også mere tilbøjelige til at have depression, angst, søvnforstyrrelser og andre psykiske og fysiske problemer.

Du har som regel to eller flere hovedpiner om ugen; Du tager en smertestillende for din hovedpine fleste dage; Du har brug for mere end den anbefalede dosis af over-the-counter smertestillende midler til at lindre din hovedpine; Din hovedpine mønster ændrer eller din hovedpine forværres; Dine hovedpine er invaliderende

Du vil sandsynligvis starte med at se din praktiserende læge eller en praktiserende læge. Dog kan du blive henvist til en hovedpine specialist.

Her er nogle oplysninger for at hjælpe dig med at få klar til din udnævnelse.

Er pludselig og alvorlig; Ledsager en feber, stiv nakke, forvirring, kramper, dobbeltsyn, svaghed, følelsesløshed eller talebesvær; Følger en skade i hovedet; Bliver værre trods hvile og smertestillende medicin

Test og diagnose

For kronisk hovedpine, at nogle grundlæggende spørgsmål at spørge din læge

Inflammation eller andre problemer med blodkarrene i og omkring hjernen, herunder slagtilfælde; Infektioner, såsom meningitis; Intrakranielt tryk, der er enten for høj eller for lav; Hjerne svulst; Traumatisk hjerneskade

Tøv ikke med at spørge andre spørgsmål, du har.

Eksempler på spørgsmål din læge kan spørge, omfatter

Behandlinger og medicin

For at lette din hovedpine smerter, indtil du ser din læge, du måske

Din læge vil sandsynligvis undersøge dig for tegn på sygdom, infektion eller neurologiske problemer. Han eller hun vil spørge om din hovedpine historie.

Kvindelige køn; Angst; Depression; Søvnforstyrrelser; Fedme; Snorken; Overforbrug af koffein; Overforbrug af hovedpine medicin; Andre kroniske smertetilstande

Alternativ medicin

Hvis årsagen til din hovedpine er fortsat usikker, kan din læge bestille billeddannende undersøgelser, såsom en CT-scanning eller MR, til at kigge efter en underliggende medicinsk tilstand.

Coping og support

Behandling for en underliggende tilstand ofte stopper hyppig hovedpine. Når ingen andre betingelse er skelnes, behandling fokuserer på forebyggelse af smerter.

Forebyggelsesstrategier varierer, afhængigt af den type hovedpine du har, og om medicin overforbrug bidrager til disse hovedpine. Hvis du tager smertestillende mere end tre dage om ugen, kan det første skridt være at vænne dig ud disse stoffer med din læges vejledning.

Når du er klar til at begynde forebyggende behandling, kan din læge anbefale

Forebyggelse

Antidepressiva. Tricykliske antidepressiva – såsom nortriptylin (pamelor) – kan bruges til behandling af kronisk hovedpine. Disse medikamenter kan også hjælpe med at behandle depression, angst og søvnforstyrrelser, der ofte ledsager kronisk daglig hovedpine.

Andre antidepressiva, såsom den selektive serotoningenoptagelsesinhibitor (SSRI) fluoxetin (Prozac, Sarafem, andre), kan hjælpe med at behandle depression og angst, men har ikke vist sig at være mere effektivt end placebo til hovedpine.

Desværre har nogle kronisk daglig hovedpine forbliver modstandsdygtige over for alle lægemidler.

For mange mennesker, supplerende eller alternative behandlingsformer tilbyder lindring af hovedpine smerter. Det er vigtigt at være forsigtig, dog. Ikke alle supplerende eller alternative behandlingsformer er blevet undersøgt som hovedpine behandlinger, og andre har brug for yderligere forskning.

Urter, vitaminer og mineraler. Nogle beviser for, at de urter Matrem og hestehov kan forebygge migræne eller reducere deres sværhedsgrad. En høj dosis af riboflavin (vitamin B-2) kan også reducere migræne hovedpine.

Coenzym Q10 kosttilskud kan være nyttigt i nogle individer. Og orale magnesiumsulfat kosttilskud kan reducere hyppigheden af ​​hovedpine i nogle mennesker, selv om undersøgelser ikke alle er enige. Spørg din læge, hvis disse behandlinger er rigtige for dig. Brug ikke riboflavin (vitamin B-2), Matrem eller hestehov, hvis du er gravid.

Før du prøver supplerende eller alternativ behandling, diskutere de risici og fordele med din læge.

Kronisk daglig hovedpine kan forstyrre dit job, dine relationer og din livskvalitet. Her er forslag til at hjælpe dig med at håndtere udfordringerne.

At tage sig af dig selv kan hjælpe med at lette kronisk daglig hovedpine.

Vær opmærksom på pre-udnævnelse restriktioner. Når du foretager udnævnelsen, spørg hvis der er noget du behøver at gøre på forhånd, såsom begrænse din kost .; Hold en hovedpine dagbog, som bør omfatte når hver hovedpine opstod, hvor længe det varede, hvor intens det var, hvad du lavede umiddelbart før hovedpine startede, og alt andet bemærkelsesværdigt om hovedpine .; Skriv ned dine symptomer, herunder enhver, der kan synes relateret til årsagen til, du har planlagt udnævnelsen .; Skriv nede personlige oplysninger, herunder vigtige påvirkninger eller nyere liv ændringer .; List alle medicin, vitaminer eller kosttilskud du tager, herunder doser og hyppigheden af ​​brugen. Indbefatter medikamenter tidligere anvendte .; Tag et familiemedlem eller en ven med, hvis det er muligt. Nogen, der ledsager kan du hjælpe dig med at huske oplysninger .; Skriv en liste over spørgsmål at spørge din læge.

)

Hvad er den sandsynlige årsag til mine hovedpine ?; Er der andre mulige årsager ?; Hvad tests skal jeg bruge ?; Er min tilstand sandsynligvis midlertidig eller kronisk ?; Hvad er den bedste fremgangsmåde ?; Hvad er alternativerne til den primære metode, du antyder ?; Jeg har andre sundhedsmæssige forhold. Hvordan kan jeg bedst håndtere dem sammen ?; Skal jeg se en specialist ?; Er der en generisk alternativ til den medicin, du ordineres ?; Er der trykte materialer, som jeg kan have? Hvilke hjemmesider vil du anbefale?

Hvornår har din hovedpine begynder ?; Har din hovedpine været løbende eller lejlighedsvis ?; Hvor alvorlig er din hovedpine ?; Hvad, hvis noget, synes at forbedre din hovedpine ?; Hvad, hvis noget, synes at forværre din hovedpine?

Undgå aktiviteter, der forværre din hovedpine .; Prøv over-the-counter smertelindring medicin – såsom naproxen natrium (Aleve) og ibuprofen (Advil, motrin IB, andre). For at undgå rebound hovedpine, ikke tage disse mere end tre gange om ugen.

Antidepressiva. Tricykliske antidepressiva – såsom nortriptylin (pamelor) – kan bruges til behandling af kronisk hovedpine. Disse medikamenter kan også hjælpe med at behandle depression, angst og søvnforstyrrelser, der ofte ledsager kronisk daglig hovedpine .; Andre antidepressiva, såsom den selektive serotoningenoptagelsesinhibitor (SSRI) fluoxetin (Prozac, Sarafem, andre), kan hjælpe med at behandle depression og angst, men har ikke vist sig at være mere effektivt end placebo til hovedpine .; Betablokkere. Disse stoffer, der almindeligvis anvendes til behandling af forhøjet blodtryk, er også en grundpille til forebyggelse episodisk migræne. Nogle beta-blokkere indbefatter atenolol (Tenormin), metoprolol (Lopressor, Toprol-XL) og propranolol (Inderal, Innopran XL) .; Anti-epileptisk medicin. Nogle anti-beslaglæggelse medicin synes at forebygge migræne og kan anvendes til at forhindre kronisk daglig hovedpine, samt. Mulighederne omfatter topiramat (Topamax, Qudexy XR, andre), divalproex natrium (depakote) og gabapentin (Neurontin, Gralise) .; NSAID’er. Receptpligtig-steroide anti-inflammatoriske lægemidler – såsom naproxen natrium (Anaprox, Naprelan) – kan være nyttige, især hvis du trække fra andre smertestillende midler. De kan også anvendes periodisk, når hovedpine er mere alvorlig .; Botulinum toxin. OnabotulinumtoxinA (Botox) injektioner give lindring for nogle mennesker og kan være en farbar vej for folk, der ikke kan tåle daglig medicin godt.

Akupunktur. Denne gamle teknik bruger hår-tynde nåle indsat i flere områder af din hud på definerede punkter. Mens resultaterne er blandede, har nogle undersøgelser vist, at akupunktur hjælper med at reducere hyppigheden og intensiteten af ​​kronisk hovedpine .; Biofeedback. Du kan være i stand til at kontrollere hovedpine ved at blive mere opmærksom på og derefter ændre visse kropslige reaktioner, såsom muskelspændinger, puls og hudtemperatur .; Massage. Massage kan reducere stress, lindre smerter og fremme afslapning. Selv om dens værdi som en hovedpine behandling ikke er fastlagt, kan massage være særligt nyttigt, hvis du har stramme muskler på bagsiden af ​​dit hoved, nakke og skuldre .; Urter, vitaminer og mineraler. Nogle beviser for, at de urter Matrem og hestehov kan forebygge migræne eller reducere deres sværhedsgrad. En høj dosis af riboflavin (vitamin B-2) kan også reducere migræne hovedpine .; Coenzym Q10 kosttilskud kan være nyttigt i nogle individer. Og orale magnesiumsulfat kosttilskud kan reducere hyppigheden af ​​hovedpine i nogle mennesker, selv om undersøgelser ikke alle er enige. Spørg din læge, hvis disse behandlinger er rigtige for dig. Brug ikke riboflavin (vitamin B-2), Matrem eller hestehov, hvis du er gravid .; Elektrisk stimulering af occipital nerve. En lille batteridrevet elektrode implanteres kirurgisk nær occipital nerve, som er i bunden af ​​halsen. Elektroden sender løbende energi impulser til den frækhed at lette smerter. Denne fremgangsmåde anses testpræparater.

Tag kontrol. Forpligte dig til at leve et fuldt og tilfredsstillende liv. Arbejd med din læge til at udvikle en behandling plan, der virker for dig. Pas godt på dig selv. Gør ting, der løfter humøret .; Søge forståelse. Forvent ikke venner og kære til instinktivt ved, hvad der er bedst for dig. Spørg efter hvad du har brug for, uanset om det er tid alene eller mindre opmærksomhed din hovedpine .; Tjek støttegrupper. Du kan finde det nyttigt at tale med andre mennesker, der har smertefulde hovedpine .; Overvej rådgivning. En rådgiver eller terapeut tilbyder støtte og kan hjælpe dig med at håndtere stress. Din terapeut kan også hjælpe dig med at forstå de psykologiske virkninger af din hovedpine smerter. Desuden er der tegn på, at kognitiv adfærdsterapi kan reducere hovedpine hyppighed og sværhedsgrad.

Undgå hovedpine udløser. Holde en hovedpine dagbog kan hjælpe dig med at afgøre, hvad der udløser din hovedpine, så du kan undgå de udløsende faktorer. Medtag oplysninger om hver hovedpine, som når det startede, hvad du lavede på det tidspunkt, og hvor længe det varede .; Undgå medicin overforbrug. Tager medicin mod hovedpine, herunder over-the-counter medicin, mere end to gange om ugen kan øge sværhedsgraden og hyppigheden af ​​din hovedpine. Kontakt din læge om, hvordan du vænne dig væk fra medicin, fordi der kan være alvorlige bivirkninger, hvis det gøres forkert .; Få nok søvn. Den gennemsnitlige voksne har brug for syv til otte timers søvn hver nat. Det er bedst at gå i seng og vågne op på regelmæssige tidspunkter, samt .; Må ikke springe måltider. Spis sunde måltider på om de samme gange dagligt. Undgå fødevarer eller drikkevarer, såsom dem der indeholder koffein, der synes at udløse hovedpine. Tabe hvis du er overvægtig .; Udøve regelmæssigt. Regelmæssig aerob fysisk aktivitet kan forbedre dit fysiske og psykiske velbefindende og reducere stress. Med din læges OK, vælge aktiviteter, du nyder – såsom gåture, svømning eller cykling. For at undgå skader, starte langsomt .; Reducer stress. Stress er en fælles udløser af kronisk hovedpine. Bliv organiseret. Forenkle din tidsplan. Planlæg forud. Forbliv positiv. Prøv teknikker stress-reduktion, såsom yoga, tai chi eller meditation .; Reducer koffein. Mens nogle hovedpine medicin omfatter koffein, fordi det kan være gavnligt at reducere hovedpine smerter, kan det også forværre hovedpine. Prøv at minimere eller eliminere koffein fra din kost.